脚やせ　足やせ　あしやせ　

元カリスマエスティシャンが脚やせの有益情報を発信しています


脚やせについて正確な知識を持ってくださいね。

脚やせに成功した方、教えてください
・・・cm、体重50kgと比較的痩せ型です。脚も「太っ!!」というほどではないのですが、身長が高いせいか、スラリとしたモデルさんのような脚に憧れています。「筋肉質だったけど脚やせに成功した!」という方、どのような....(続きを読む)

太ももを細くしたいのだけど、筋肉が・・・・・
・・・は、もっと筋肉がついてしまうのでは・・・?(2)は、休ませて筋肉が衰えると同時に、脂肪がついてしまうのでは・・・?(3)は、いったいどのようなマッサージが効果的なのか・・・?です。また、他にも脚やせをする....(続きを読む)

足が痩せる自転車の乗り方
自転車に乗って脚やせをしてみましょう。と聞くと足が競輪の選手みたいに筋肉で太くなってしまうのではなでしょうか？って不安になる方もいると思います。 競輪選手は短い距離を全力で最大限の力で走れるように負荷をかけたり、ウェイトトレーニングをし ...(続きを読む)

ビリーして脚がかたくなって太くなってきてます…（悲）
もともと脂肪が多い脚で筋肉がついてるような脚ではないので‥ビリーして脚やせというか脚をひきしてたいと思いしてたのですが‥ 筋肉痛もあるとは思うのですが‥ジーパン履いて特に太ももがパンパンであきらかに太くなったと周りに言われました。 ...(続きを読む)

脚やせとは
そうする事でより効率的に脚やせを行う事が出来ますし、細くなっていく近道だと思います。 では、下記で脂肪太りかどうかのチェックをして見ましょう。 ・足全体がぼてっとして、なんだかたるんで見える感じ・太ももの内側が筋肉がついている感じではない ...(続きを読む)

■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■


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